Periodenunterwäsche ist ein echter Gamechanger. Schluss mit dem Ärger über verrutschende Binden, Tampons, die ständig gewechselt werden müssen, oder dem unangenehmen Gefühl von Einwegprodukten.
Aber wie funktioniert eigentlich Periodenunterwäsche? Wie trägt man sie, braucht man zusätzlichen Schutz, und wie lange kann man sie anbehalten?
In diesem umfassenden Leitfaden beantworten wir all deine Fragen rund um die praktische Nutzung von Periodenunterwäsche. Egal, ob du Anfängerin bist oder einfach mehr wissen willst – hier findest du alles, was du brauchst, um selbstbewusst loszulegen.
Schritt für Schritt: Periodenunterwäsche richtig tragen
Periodenunterwäsche anzuziehen mag zunächst wie ein Rätsel erscheinen, wenn du an klassische Menstruationsprodukte gewöhnt bist. Aber glaub uns: Es ist einfacher, als du denkst.
Hier ist eine klare Anleitung, die dich auf den Weg bringt.
Vorbereitung: Erst waschen
Bevor du deine Periodenunterwäsche zum ersten Mal benutzt, solltest du sie zweimal waschen. Das klingt vielleicht nach einem Extraschritt, aber es ist entscheidend für die optimale Saugfähigkeit.
Stell es dir wie bei einem neuen Handtuch vor: Nach dem Waschen nimmt es viel besser Feuchtigkeit auf.
Wasch sie per Hand in kaltem Wasser oder in der Waschmaschine bei niedriger Temperatur (maximal 40 °C) mit einem milden Waschmittel. Danach an der Luft trocknen lassen.
Nach dieser Vorbereitung ist deine Periodenunterwäsche bereit, ihren Job zu machen.
Anziehen – so einfach ist das
Sobald deine Periodenunterwäsche gewaschen und getrocknet ist, ziehst du sie an wie jede andere Unterwäsche. Keine komplizierten Anweisungen, keine Zusatzschritte.
Egal, ob du Jeans, ein Kleid oder eine Sporthose trägst – Periodenunterwäsche passt perfekt unter deine Alltagskleidung.
Sie fühlt sich weich und angenehm an, dank Materialien wie Bambus oder Bio-Baumwolle, und sitzt gut, ohne einzuengen.
Das macht sie ideal für einen hektischen Arbeitstag oder einen entspannten Nachmittag zu Hause.
Was machst du danach?
Wenn dein Tag vorbei ist (oder früher, je nach deinem Blutfluss), spülst du die Periodenunterwäsche mit kaltem Wasser aus, um Blut und andere Rückstände zu entfernen.
Danach kannst du sie in der Waschmaschine bei einem Schonwaschgang reinigen.
Keinen Weichspüler oder Bleichmittel verwenden – das könnte die saugfähigen Schichten beschädigen.
An der Luft trocknen lassen, und sie ist bereit für deinen nächsten Zyklus. So einfach ist das!
Mit diesen einfachen Schritten bist du perfekt vorbereitet, um deine Periodenunterwäsche zu tragen.
Aber vielleicht fragst du dich: Ist das wirklich alles, was ich brauche?
Brauchst du zusätzlichen Schutz? Nein!
Einer der größten Vorteile von Periodenunterwäsche ist, dass du keine zusätzlichen Schichten brauchst.
Keine Binden, keine Tampons, keine Slipeinlagen – Periodenunterwäsche macht alles allein.
Wie kann das sein? Schauen wir uns an, wie sie aufgebaut ist.
Die Magie der vier Schichten
Periodenunterwäsche hat im Schritt vier clevere Schichten, die perfekt zusammenarbeiten:
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Obere Schicht: Ein weicher, atmungsaktiver Stoff, der Feuchtigkeit schnell ableitet und dich trocken hält.
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Saugschicht: Ein superabsorbierender Kern, der Menstruationsflüssigkeit auffängt – bis zu drei Tampons, je nach Modell.
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Auslaufsichere Schicht: Ein wasserdichter Stoff (PUL), der sicherstellt, dass nichts durchsickert – auch nicht an starken Tagen.
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Äußere Schicht: Ein bequemer, dehnbarer Stoff, der wie normale Unterwäsche aussieht und sich genauso angenehm anfühlt.
Diese Schichten sind so konzipiert, dass du dir keine Sorgen um Auslaufen machen musst, selbst wenn du den ganzen Tag unterwegs bist.
Ob du leichten, normalen oder starken Blutfluss hast – es gibt immer eine Periodenunterwäsche, die zu dir passt.
Bei Moi et Marie findest du in jeder Produktbeschreibung genau, welche Saugstärke das Modell hat, damit du ganz beruhigt wählen kannst.
Kein Aufwand, nur Komfort
Vielleicht denkst du jetzt: „Aber was, wenn ich mehr Sicherheit will?“ Das verstehen wir.
Besonders am Anfang kann es ungewohnt sein, sich voll auf die Periodenunterwäsche zu verlassen.
Aber nach ein paar Tagen merkst du: Das funktioniert wirklich. Kein Gefummel mit Flügeln, die sich lösen, oder Tampons, die du alle paar Stunden wechseln musst.
Einfach anziehen und losgehen.
Und als Bonus? Es ist besser für deinen Körper – kein Risiko für ein toxisches Schocksyndrom wie bei Tampons und kein Plastik, das Irritationen verursacht wie bei vielen Binden.
Kurz gesagt: Zusätzlicher Schutz ist überflüssig.
Deine Periodenunterwäsche ist deine All-in-One-Lösung.
Wie lange kannst du sie tragen?
Eine häufige Frage: Wie lange kannst du Periodenunterwäsche eigentlich tragen, bevor du sie wechseln musst?
Die Antwort hängt von deinem Blutfluss ab, aber wir geben dir einen klaren Überblick, damit du genau weißt, worauf du achten musst.
Bis zu 12 Stunden Komfort
Die meiste Periodenunterwäsche ist dafür gemacht, 8 bis 12 Stunden getragen zu werden.
Das heißt, du kannst sie morgens anziehen, zur Schule oder zur Arbeit gehen und erst abends wechseln.
Praktisch für einen vollen Tag, oder?
Bei Moi et Marie ist jede Periodenunterwäsche auf sichere, langanhaltende Saugfähigkeit getestet, damit du dich auch nach Stunden frisch und selbstbewusst fühlst.
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Leichter Blutfluss: bis zu 12 Stunden ohne Probleme. Perfekt für das Ende deines Zyklus oder leichte Tage.
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Normaler Blutfluss: 8–10 Stunden, je nach Tag. Meist genug für Schule oder Arbeit.
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Starker Blutfluss: 6–8 Stunden. An den stärksten Tagen lieber etwas früher wechseln – die Periodenunterwäsche hält trotzdem zuverlässig.
Höre auf deinen Körper
Jede Periode ist anders.
Wenn dein Blutfluss stärker ist, wechsle mittags für extra Sicherheit.
Auch dann brauchst du dir wegen Auslaufen keine Sorgen zu machen – die wasserdichte Schicht macht ihren Job.
Nach ein paar Zyklen kennst du deine Periodenunterwäsche in- und auswendig und weißt genau, wann es Zeit für eine frische ist.
Praktisch für unterwegs
Den ganzen Tag unterwegs? Kein Problem.
Abends zu Hause kurz ausspülen und eine neue Periodenunterwäsche anziehen.
Auf Reisen ohne Waschmöglichkeit: die benutzte Periodenunterwäsche in einen luftdichten Beutel (z. B. ein wiederverwendbares, wasserdichtes Täschchen) packen und später waschen.
So bleibst du flexibel – überall.
Warum das dein neuer Favorit wird
Seien wir ehrlich: Die Periode ist nicht immer ein Vergnügen.
Periodenunterwäsche macht alles einfacher – kein Stress, kein zusätzliches Zeug in der Tasche und ganztägiger Komfort.
Egal, ob erste Periode oder schon lange auf der Suche nach einer nachhaltigeren Option – dieser Leitfaden zeigt, wie unkompliziert es sein kann.
Bei Moi et Marie findest du eine Kollektion für alle – von Hipster-Schnitten bis High-Waist, für leichten bis starken Blutfluss.
Neugierig, welche Periodenunterwäsche zu dir passt?
👉 Entdecke unsere Periodenunterwäsche hier und finde deinen Favoriten.
Hast du Fragen oder möchtest du persönliche Beratung?
📩 Schreib uns an info@moi-et-marie.de – wir helfen gern.
Also, bereit für den Wechsel?
Mit diesem Leitfaden hast du alles, was du brauchst, um deine Periodenunterwäsche selbstbewusst zu tragen.
Lass stressige Menstruationstage hinter dir – das ist die Zukunft des Komforts! 🌸
